Hieronder vindt u een lijst met alle audiofragmenten die besproken worden in het boek ‘Mindfulness bij volwassenen met autisme’
U kunt ze downloaden (mp3. bestand) of streamen.
Let op: De manier van downloaden is afhankelijk van uw browser (chrome, Edge, Mozilla, enz) Soms klikt u op de puntjes in de speelbalk en bij andere moet u rechts klikken op de speel balk.
| 1 | Bodyscan kort | 20:34 | |
| 2 | Bodyscan lang | 40:45 | |
| 3 | Ademhalingsmeditatie kort | 05:01 | |
| 4 | Ademhalingsmeditatie Lang | 13:39 | |
| 5 | Lichaamsmeditatie | 14:06 | |
| 6 | Luistermeditatie | 12:53 | |
| 7 | Gedachtenmeditatie | 12:00 | |
| 8 | Vijf-minutenoefening | 05:09 | |
| 9 | Vijf-minutenoefening alleen belletje | 05:29 | |
| 10 | Zitmeditatie kort | 19:57 | |
| 11 | Zitmeditatie Lang | 39:27 | |
| 12 | Loopmeditatie | 12:03 | |
| 13 | Bewegingmeditatie | 09:02 |